Et si le vrai changement ne venait pas d’une nouvelle règle alimentaire, mais d’un apaisement intérieur ?
Loin des régimes, de la culpabilité ou du contrôle permanent, l’hypnose alimentaire permet d’explorer et d’apaiser notre relation à la nourriture à un niveau plus profond. C’est un outil puissant, doux et respectueux, qui aide à libérer les automatismes inconscients liés à l’alimentation.
Pour qui ?
L’hypnose alimentaire peut être bénéfique si vous :
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Mangez sous l’effet du stress, de l’ennui ou des émotions
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Perdez le contrôle face à certains aliments (sucre, gras, compulsions)
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Avez une relation douloureuse ou ambivalente avec votre corps ou votre poids
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Souhaitez retrouver la sensation de faim, de satiété, ou simplement de plaisir
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Souffrez ou avez souffert de troubles du comportement alimentaire (TCA – boulimie, hyperphagie, anorexie stabilisée) et souhaitez un accompagnement complémentaire au suivi médical/psychologique
Ce que permet l’hypnose :
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Apaiser les pensées alimentaires envahissantes
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Réduire les compulsions ou les envies irrépressibles
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Réinstaller des sensations corporelles oubliées (faim, satiété, sécurité intérieure)
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Travailler en douceur sur les croyances limitantes liées à l’image du corps
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Soutenir un chemin de reconstruction après un TCA
Déroulement d’une séance :
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Temps d’échange pour comprendre votre besoin, vos émotions, votre histoire alimentaire
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Séance d’hypnose personnalisée (30 à 45 min)
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Retour à l’état conscient en douceur
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Échange de fin, conseils personnalisés, ancrages éventuels à pratiquer entre les séances
💡 Chaque séance est unique, adaptée à votre rythme et à vos besoins du moment.
Une approche complémentaire, jamais exclusive
L’hypnose ne remplace ni un suivi médical, ni un accompagnement psychologique spécialisé. Elle vient en complément, pour soutenir un chemin de guérison ou de rééquilibrage, sans jamais forcer, ni imposer.
Je travaille avec respect, confidentialité et dans une écoute bienveillante de votre vécu.